HOLA AMIGOS!!
SOY NATALIA, TENGO 21 AÑOS PESO 52KG Y MIDO 1,57CMS.
HACE 8 MESES VOY AL GYM PERO QUIERO VER REALES RESULTADOS.
ENTRENO 5 VECES A LA SEMANA DURANTE 3 HORAS CADA DIA, ENTRE CARDIO, MUSCULACION Y CLASES COMO PILATES....
PERO QUIERO SER 100% TONIFICADA Y NO TENER GRASITA INNECESARIA...AUNQUE NO QUIERO SER GRANDE O VOLUMINOSA.
ESTOY TOMANDO MEGA RIPPED ANTES DEL ENTRENAMIENTO. ES BUENO??
ME GUSTARIA QUE ME DIJERAN COMO DEBE SER MI ALIMENTACION PARA OBTENER MI PROPOSITO Y LOGRAR MARCAR Y DEFINIR MI CUERPO.
GRACIAS
ESPERO COMENTARIOS._comba_
SOY NATALIA, TENGO 21 AÑOS PESO 52KG Y MIDO 1,57CMS.
HACE 8 MESES VOY AL GYM PERO QUIERO VER REALES RESULTADOS.
ENTRENO 5 VECES A LA SEMANA DURANTE 3 HORAS CADA DIA, ENTRE CARDIO, MUSCULACION Y CLASES COMO PILATES....
PERO QUIERO SER 100% TONIFICADA Y NO TENER GRASITA INNECESARIA...AUNQUE NO QUIERO SER GRANDE O VOLUMINOSA.
ESTOY TOMANDO MEGA RIPPED ANTES DEL ENTRENAMIENTO. ES BUENO??
ME GUSTARIA QUE ME DIJERAN COMO DEBE SER MI ALIMENTACION PARA OBTENER MI PROPOSITO Y LOGRAR MARCAR Y DEFINIR MI CUERPO.
GRACIAS
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