Lo que yo entiendo por tecnica isometrica es cuando realizas un ejercicio involucrando el musculo antagonico y el agonico, por ejemplo biceps y triceps, por ejemplo elevando una barra y manteniendola alzada involucras estos dos musculos. Como elevacion frontal seria a mi parecer este ejercicio.
Estos ejercicios hay gente que los utiliza para ganar potencia. Tambien se utilizan en recuperacion de lesiones y las abs isometricas tambien van muy bien para fortalecer el abdomen. Espero que esto te ayude.
salu2