mario921
New member
Hola, estoy siguiendo una dieta de definición, mientras hago una tabla en la que durante 2 semanas corro 3 días casi 1hora y hago 2 ejercicios de diferentes musculares y los otros 2 dias de la semana nado, y durante otras 2 semanas hago 5 o 6 ejercicios de diferentes grupos musculares cada dia y 2 dias corro 30 minutos y los otros 2 nado un rato no tengo el tiempo fijado. Necesito mucho cardio porque tengo las pruebas de la INEF en junio y tengo que ganar resistencia... Y en la dieta me venían incluidos esos 4 suplementos, me podriais decir para que sirve cada uno y si es aconsejable que me los tome ??
1.- L-Carnitina
2.- Stacker-4
3.- Tribulus Terrestris
4.- Proteína de suero
Gracias a todos
1.- L-Carnitina
2.- Stacker-4
3.- Tribulus Terrestris
4.- Proteína de suero
Gracias a todos