Proteinas de suero y Aumento de las Transaminasas GPT

Rulas00

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Buenas, he abierto este Post para exponeros mi caso.

Llevo entrenando con Proteinas de Suero (Reflex) desde hace un año y acampañadas claro esta de una dieta sana que se compone de

Desayuno: Vaso de Leche desnatada.

Media Mañana: Bocadillo con 120grms de Pavo o Pollo rustido, Barrita de cereales (22grms)

Comida: Combino según el dia Primero;Arroz integral o Pasta aliñada con ternera o aceita,
Segundo;Pechugas de pollo a la plancha, ternera a la plancha, pescados azules.
Postre; Yogurt desnatado o Pieza de fruta.

Merienda: 25grms de frutos secos (Almendras,avellanas,nueces), y 150grms de arroz
integral con aceite de oliva.

Después del Entreno: 50grms de Whey Protein (Reflex)

Cena: Ensalada con lechuga,pimiento rojo y verde,cebolla,atún y aceite. Pescado (Emperador,salmon) todo a la plancha.

La cuestión viene cuando me hicieron una analitica y los resultados me dieron un poco elevados en cuanto a la Creatinina y las Transaminasas GPT, cuando digo un poco es decir que si el margen de la Creatinina es 25 pues me dio 32, y las transaminasas el margen es 40 pues me dio 54. Los dos dias anteriores al analisis hice entreno de musculación dos dias antes y cardiovascular el dia anterior.

Puede ser que el aumento de estos compuestos sea por haber entrenado antes de la analitica o porque tomo las proteinas??, ah no os e comentado que entreno musculo 3 dias por semana y que tomo las proteinas de 3 a 5 veces por semana.

Gracias por vuestras respuestas
 
Los resultados pueden ser por muchas cosas, las causas más comunes son, problemas de hígado, páncreas, corazón o alteraciones musculares. Seguramente sea por un exceso de ejercicio el día o días previos, pero esto deberías consultarlo con un médico, y si es especialista en deporte, mejor!

La recomendación que te puedo dar es que revises la dieta ya que está muy mal armada, sobre los resultados, el único consejo que te doy es que vayas al médico. No se si estás en volumen o definición, pero para cualquiera de los dos objetivos, la dieta es mala...

- Desayuno, muy mal, solo tomas un vaso de leche?
- Media Mañana - Fuera barrita de cereales y dentro una o dos piezas de fruta, si tienes más hambre, un yoghurt desnatado
- Merienda - Faltan protes y fruta

Dependiendo de tu objetivo te diría que tomases un plátano con miel de post entreno, un vaso de leche con nueces antes de dormir, algo más de hidratos en la cena.... Pero como no das datos no puedo ayudarte más...

Un saludo!
 
Weno la verdad que el medico especialista en sistema renal me a comentado que los resultados son un porcentaje muy sutil por encima de los valores maximos es decir que no hay que preocuparse,igualmente me a comentado de volver a hacerme una analitica posterior, y que la causa mas probable es el echo de tomar las proteinas ya que mi higado no puede depurar todas las que tomo, aunk no tomo tantas.
En cuanto a los hidratos a la hora de cenar, estoy en desacuerdo ya que los hidratos antes de dormir no se queman y se quedan en forma de grasa, los dietistas y nutricionistas aconsejan proteinas antes de dormir, incluso fruta no es aconsejable ya que los azucares no se queman al dormir, pero gracias por tu aporte.
 
Lo de las transaminasas es por entrenar con pesas. A mí mi médico de cabecera me dijo que, o dejo de beber alcohol, o acabo con el hígado destrozado (cuando yo no bebo ni gota de alcohol).
Le dije que entreno con pesas dándolo todo en cada entreno y me dijo que eso no tiene nada que ver. Si esos análisis me los viera un médico especialista en medicina deportiva sé que su opinión sería muy distinta.

He leído mucho sobre este tema y la conclusión que saco es que entrenar haciendo tanto esfuerzo como hacemos puede no ser bueno para nuestra salud. Ahora, lo del hígado jodido, no lo achaco al consumo de proteínas (que en tu caso es mínimo) sino más bien a esforzarnos como mulos cada vez que entrenamos.
 
os cuento mi caso,en agosto empece en el gym y en septiembre me hice una analitica y me dio alta las transaminasas,en octubre empiezo a tomar proteinas y hace una semana me hago otra analatica y las transaminasas las tengo perfectas,asi que las proteinas no creo que tengan mucha culpa,tambien deciros que he estado un mes entero tomando cardo mariano en ayunas.
saludos.
 
Weno Juanbo el cardo al igual que la alcachofa son alimentos depurativos para el higado y riñones con lo cual as equilibrado ese factor. Yo quiero pensar que las transaminasas un poco elevadas es por el ejercicio fisico ya que al tener el cuerpo que regenerar fibras musculares el higado segrega esa sustancia al igual que la creatinina (Almenos eso creo).
 
Si has tomado algun tipo de medicamento , puede salir algo altas las transaminasas , al igual que si estas enfermo (resfriado incluso ) , si te han salido un poco por encima del limite , no te preocupes en exceso , hazte otra analitica dentro de un par de meses para ver si los valores vuelven a su estado normal , cardo mariano o aceite de oliva en ayunas es mano de santo.
 
Muchas Gracias Huesojamon la verdad que ya tomo unas pastillas de alcachofa de herboristeria que dicen que van muy bien para depurar el higado y los riñones ahora a ver si funciona,jeje
 
mucho se habla de los suplementos alimenticios, sobre todo en este caso las proteinas o batidos de proteinas y las empresas invierten mucha mercadotecnia en vendernos la idea de que necesitamos consumir sus proteinas, pero, si hacemos 5 comidas al dia cual es la necesidad de consumir un batido que llegara "rapidamente" al torrente sanguineo? que a caso las proteinas que ingerimos posteriormente no estan aun en nuestra sangre? no creo que logren agotarse antes de digerir el alimento post entrenamiento, la unica diferencia de un alimento completo y un suplemento seria en todo caso la supuesta "rapida absorcion"........en mi caso llevo casi un año sin usar suplementos alimenticios y los he sustituido por comida y no me he visto afectado en lo mas minimo.....quien asegura que un suplemento contiene lo que anuncia? y quien puede alegar que la comida no tiene lo que debe contener?
 
Hola amigo, yo tengo ese mismo proble, pero con valores bastante mas altos que tu en transaminasas (GPT)
La RAZON del alto valor es muy FACIL: DIETA ALTAMENTE PROTEICA
Las transaminasas son unas enzimas encargas de transportar los grupos amino aportados por los aminoacidos durante su catabolismo, para excretarlo ya que es toxico
En PARTICULAS la GPT, que se llama alanina aminotransferasa es una enzima encargada de llevar los grupos amino desde al musculo al higado para obtener energia a partir de los aminoacidos del musculo. Transporta el aminoacido alanina al higado para a partir de el formar piruvato.
QUE QUIERE DECIR ESTO?? Tu cuerpo ( y el mio) esta utilizando energia de los aminoacidos de tu musculo.

Las transaminasas aumentan en sangre, ya que, a largo plazo, cuando comes muchas proteinas y tu metabolismo obtiene energia de los musculos, se activan los genes aumentando las expresion genetica de estos, y por tanto, aumenta la sintesis de esta enzima GPT

Espero que te haya servido de algo, por lo menos para saber el origen de tus niveles altos de transaminasas
 
Hola amigo, yo tengo ese mismo proble, pero con valores bastante mas altos que tu en transaminasas (GPT)
La RAZON del alto valor es muy FACIL: DIETA ALTAMENTE PROTEICA
Las transaminasas son unas enzimas encargas de transportar los grupos amino aportados por los aminoacidos durante su catabolismo, para excretarlo ya que es toxico
En PARTICULAS la GPT, que se llama alanina aminotransferasa es una enzima encargada de llevar los grupos amino desde al musculo al higado para obtener energia a partir de los aminoacidos del musculo. Transporta el aminoacido alanina al higado para a partir de el formar piruvato.
QUE QUIERE DECIR ESTO?? Tu cuerpo ( y el mio) esta utilizando energia de los aminoacidos de tu musculo.

Las transaminasas aumentan en sangre, ya que, a largo plazo, cuando comes muchas proteinas y tu metabolismo obtiene energia de los musculos, se activan los genes aumentando las expresion genetica de estos, y por tanto, aumenta la sintesis de esta enzima GPT

Espero que te haya servido de algo, por lo menos para saber el origen de tus niveles altos de transaminasas
 
Me parece muy raro porque la dieta es bastante sana y aceptable y no tomas batidos casi,debe ser genetica o algo de higado como te dicen arriba anterior
 
se que es una chorrada pero a mi mi medico me tiene acojonado tengo 18 años y ya llevo dos análisis casi seguidos del hígado con las transaminasas GPT ALTERADAS en un rango de 300mg/dl, y las GOT a 100mg/dl,aunque todo lo demás tanto colesterol hormonacion y todo esta perfecto lo unico es el higado que sale alterado..., me dice que como siga a si tendré que ingresar me pregunta si tomo drogas, bebo alchol y si tomo hormonas (hormonas estamos locos!!), yo le dije que tomo batidos de proteínas unos 20g como mucho en un batido y contando que no paso de 110g de proteína al día pesando 56kg y suelo ir cada día al gym pero me dice que eso del gym no tiene nada que ver. Estoy algo asustado porque no se de donde me viene, le dije que me gustaba mucho echar a mis comidas canela y especias picantes y me dijo que tanto las proteínas como las especies fuera nada de nada de eso, y la verdad es que no se que hacer, ayer mismo estuve entrenando duro y hoy me eh echo otra analítica.

No se que hacer alguien me puede echar un cable?

mi dieta es bastante estricta en el sentido que no suelo comer nada de porquerías y 1 vez a la semana hago mi día trampa, un saludo!!
 
Realiza otro analisis después de una semana de descanso, sin hacer ningún tipo de ejercicio, debería verse reducido, de no ser así tendrías que hacerte más pruebas.
Es lo malo de algunos medicos que no entienden sobre deporte, si vas a un medico deportivo con esos valores lo ve totalmente normal.
Yo una vez me hice un analisis con una agujetas increibles y me dio un valor por encima de 1000.

Un saludo y suerte
 
Realiza otro analisis después de una semana de descanso, sin hacer ningún tipo de ejercicio, debería verse reducido, de no ser así tendrías que hacerte más pruebas.
Es lo malo de algunos medicos que no entienden sobre deporte, si vas a un medico deportivo con esos valores lo ve totalmente normal.
Yo una vez me hice un analisis con una agujetas increibles y me dio un valor por encima de 1000.

Un saludo y suerte

Descansare unas semanas a ver..., veo que me entendéis pero claro el doctor no me creerá si le digo que es de hacer deporte porque el no tiene ni puta idea, gracias Miguel! saludos, y lo mejor de todo es que me encuentro genial como una rosa!
 
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