Seba
Moderador Nocturno
El creador del hilo es el usuario tebito20:
He estado mucho tiempo haciendo ejercicios anaeróbicos (pesas, sentadillas, etc...) y ahora he decidido hacer cardio y lo que mas me acomoda es saltar la cuerda. Sé que los ejercicios cardio sirven mas que nada para mantener bajos niveles de This URL has been removed! grasa y adelgazar por supuesto, pero quisiera saber si también sirven para ejercitar los músculos. En este caso saltar la cuerda las piernas se trabajan muchísimo, díganme... para las piernas saltar la cuerda es igual de "ejercitante" que hacer sentadillas??? mis piernas también se pondrán mas musculosas y firmes haciendo este ejercicio?? leí por ahi que también hacen trabajar los brazos un poco.
contéstenme esta duda por favor.
saludos""
He estado mucho tiempo haciendo ejercicios anaeróbicos (pesas, sentadillas, etc...) y ahora he decidido hacer cardio y lo que mas me acomoda es saltar la cuerda. Sé que los ejercicios cardio sirven mas que nada para mantener bajos niveles de This URL has been removed! grasa y adelgazar por supuesto, pero quisiera saber si también sirven para ejercitar los músculos. En este caso saltar la cuerda las piernas se trabajan muchísimo, díganme... para las piernas saltar la cuerda es igual de "ejercitante" que hacer sentadillas??? mis piernas también se pondrán mas musculosas y firmes haciendo este ejercicio?? leí por ahi que también hacen trabajar los brazos un poco.
contéstenme esta duda por favor.
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