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Desde hace unos meses llevo un diario de entrenamiento y me he dado cuenta que en la mayoria de ejercicios no aumento las repeticiones ni los kg, por ejemplo en jalon al pecho hago con 60 kg 8 repeticiones, la semana siguiente con el mismo peso 7, y a la otra semana 8 rep otra vez, no veo que avance, significa esto que debo cambiar los ejercicios donde me pase esto?