AnthonyBello
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Hola Soy nuevo en el Foro, Necesito ayuda de expertos para realiar mi fase de definicion.
Tengo 17 a;os, Mido 1.77 De altura y peso 75 kilos y mi % de grasa es alrededor de 18.
Tengo gran espalda, brazos, fuerza. Pero quisiera definirme y poder pegar mas mi pie la los musculos y se noten mas. Y tengo varias dudas .
Como tomar el whey protein y la L-caritina liquida.
y me ayuden a crear un dieta de definicion o consejos.
Tengo 17 a;os, Mido 1.77 De altura y peso 75 kilos y mi % de grasa es alrededor de 18.
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