miguel.ortega
New member
Hola, hace poco comenzé mi rutina de volumen y el gymnasio en general. Con 16 años y 66 kilos en mi opinión tengo un cuero más o menos desarrollado (pronto subiré fotos)
El caso es que para seguir mi "semi-dieta" de volumen he llegado a una incognita y es...
Debería tomarme un vaso grande de JUGO DE FRESA/AVENA CON PROTEINA DE SUERO o JUGO DE FRESA/AVENA SIN PROTEINA + Un SANDWICH DE POLLO CON JAMON MEDIANO
Debído a que tengo 16 años y vivo con mis padres no tomo suplementos de ningu tipo. Jamás he tomado proteina de Suero.
Entonces, que opínan que debería elegir si esque me dieta es de volumen ?
Yo me inclino por el sandwich aunque quiero una opinión ajena.
Saludos y Gracias.
El caso es que para seguir mi "semi-dieta" de volumen he llegado a una incognita y es...
Debería tomarme un vaso grande de JUGO DE FRESA/AVENA CON PROTEINA DE SUERO o JUGO DE FRESA/AVENA SIN PROTEINA + Un SANDWICH DE POLLO CON JAMON MEDIANO
Debído a que tengo 16 años y vivo con mis padres no tomo suplementos de ningu tipo. Jamás he tomado proteina de Suero.
Entonces, que opínan que debería elegir si esque me dieta es de volumen ?
Yo me inclino por el sandwich aunque quiero una opinión ajena.
Saludos y Gracias.