Pérdida de volumen en 2 semanas

[GAROSU]

Hola a todos!

Debido a unas molestias llevo 2 días sin pisar el gym y hoy en el médico me han diagnosticado una tendinitis en el biceps pero no de grave importancia, no ha habido desgarro ni nada.
La cuestión es que tengo que estar 2 semanas de descanso (aunque mi eperiencia en lesiones me dice que siempre me duran menos) y me gustaría que comentarais si os ha pasado alguna vez y que notasteis en el cuerpo, como bajada de volumen, os costó más volver a coger más peso a la vuelta al gym...

Gracias a todos!

 

[Floren]

depende de lo q entrenaras antes d lesionarte..si entrenas mucho y descansas poco t vendria hasta bien y solo con comer bien t mantendrias..si entrenabas poco o flojo quiza si lo notes para mal..si tu metabolismo es lento lo mismo coges algun kilo de mas..pero vamos..q 2 semanas son recuperables en el caso de q notaras algo..
Lo normal si estas en este foro es q entrenes duro y si es asi comiendo bien no notaras apenas nada
animo q 2 semanas no es nada!__wave__

 

[GAROSU]

depende de lo q entrenaras antes d lesionarte..si entrenas mucho y descansas poco t vendria hasta bien y solo con comer bien t mantendrias..si entrenabas poco o flojo quiza si lo notes para mal..si tu metabolismo es lento lo mismo coges algun kilo de mas..pero vamos..q 2 semanas son recuperables en el caso de q notaras algo..
Lo normal si estas en este foro es q entrenes duro y si es asi comiendo bien no notaras apenas nada
animo q 2 semanas no es nada!__wave__

Hacía poco que había empezado una nueva rutina de 4 días a la semana.
La verdad es que había augmentado bastante los pesos en los ejercicios y algunos que jamás podía hacer (dominadas) ahora puedo perfectamente y con más peso del mío.

Espero que me vayan bien estas 2 semanas, porque la verdad es que esta lesión la llevo arrastrando des de hace tiempo y en cuanto forzaba un poco ya notaba dolor, hasta que ya no ha podido más.

Gracias por contestar.

 

[Floren]

Pues tranquilo..si t alimentas bien la masa apenas se vera afectada..notaras al volver alomejor q tiras un poco menos..pero en 3 dias entrenando lo recuperaras..y si encima te recuperas totalmente de la lesion ..pues 2 pajaros d un tiro..ale recuperate pronto y animo!_salta_

 

[Buddy2]

Si sigues comiendo tal igual que lo hacias antes no perderas masa muscular, en todo caso liquidos, lo que te interesa es recuperarte de la lesion, ya tendras tiempo para volver a tirar, ah, y seguramente cojeras menos peso, pero lo recuperaras al poco tiempo, los musculo tienen un efecto memoria...

salu2