Snatcher
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Buenas, el caso es que el lunes al finalizar el entrenamiento mientras hacía estiramientos noté un pinchazo en la cara externa de la rodilla hacia el muslo, creo que es el vasto... ahora pongo fotos por si por la zona en la que está os suena qué puede ser. Ese día no pude hacer cardio porque me molestaba bastante al doblar la rodilla ...
Llevo desde el lunes tratándolo con cambios de temperatura en bolsa térmica y por las noches flogoprofen y una muslera. De momento no me molesta mucho salvo cuando mantengo la rodilla doblada durante 30-40 segundos que el pinchazo empieza a aparecer.
Supongo que es una microrotura o algo así :/ ¿El tratamiento que estoy haciendo es correcto o debería hacer algo diferente?.
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Saludos y gracias _chino_
Llevo desde el lunes tratándolo con cambios de temperatura en bolsa térmica y por las noches flogoprofen y una muslera. De momento no me molesta mucho salvo cuando mantengo la rodilla doblada durante 30-40 segundos que el pinchazo empieza a aparecer.
Supongo que es una microrotura o algo así :/ ¿El tratamiento que estoy haciendo es correcto o debería hacer algo diferente?.
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Saludos y gracias _chino_
