es un ejercicio multiarticular...entre mas peso metas, mas tensaras a las piernas y la espalda.
El Peso Muerto No te dara precisamente volumen, pero te dara mas fuerza, para que puedas trabajar en los demas basicos y mover mas carga y asi generar mas hipertrofia..
De los 3 grandes, el peso muerto es el mas especial...por que solo genera fuerza, no volumen...
El que si da mucho volumen es la sentadilla, el peso muerto te da mas fuerza y el press de banca aumenta tu EGO...por eso, son los tres grandes...