Molestia en el hombro...

djfredix

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Buenas a todos! quería preguntaros si sabreis sobre una especie de molestia en el hombro que es como un pinchazo, a mi me pasa cuando hago remo al cuello, solo me da el pinchazo en el hombro izquierdo, no entiendo porque, me da giñe seguir a ver si me jodo algo, alguien sabe si es normal?
 
Complicado darte un diagnóstico. Si te molesta sólo con ese ejercicio intenta evitarlo para prevenir cualquier tipo de lesión mayor.
 
Te tocara tener mas cuidado sobre todo con pecho y hombro qe es un error muy frecuente pasarse de peso y vienen estas molestias.
A mi cuando me pasaba deje descansar el hombre dos semanas y luego volvi con mas cuidado y ya no me volvio a pasar
 
Te tocara tener mas cuidado sobre todo con pecho y hombro qe es un error muy frecuente pasarse de peso y vienen estas molestias.
A mi cuando me pasaba deje descansar el hombre dos semanas y luego volvi con mas cuidado y ya no me volvio a pasar



gracias por tu respuesta :) por suerte ya no me molesta
 
Ami me pasa lo mismo pero cuando hago muchos ejercicios de hombro.
Ejemplo, generalmente hago 3 ejercicios de hombros de 3 series, pero si hago 4 ejercicios ya me empiezan 'los pinchazos'.
 
Ami me pasa lo mismo pero cuando hago muchos ejercicios de hombro.
Ejemplo, generalmente hago 3 ejercicios de hombros de 3 series, pero si hago 4 ejercicios ya me empiezan 'los pinchazos'.

trata de no exceder mucho el volumen de entreno para deltoides, que bueno que ya se fue el problema, pero igual regresa, a mi me pasa con el hombro derecho y el dolor no se kita no se porque, viene por ratos, es algo asi como... no se explicarlo jejejejeej y en press alternado con manos encontradas al bajar la mancuerna derecha me truena el codo tampoco se porque, no duele pero da miedo continuar.. cuida esos hombros....
 
chicos deben tener cuidado con el hombro, yo solia entrenar muy duro los deltoides, militar pesados etcc, me costo! ahora me ando recuperando muy bien, desde esto baje la intensidad de entrenamiento cuando hago hombro, el deltoides se toca con muchos ejercicios, para que mas me dije?, les recomiendo que empiezen hacer el press de banca estilo power

saludos!
 
trata de no exceder mucho el volumen de entreno para deltoides, que bueno que ya se fue el problema, pero igual regresa, a mi me pasa con el hombro derecho y el dolor no se kita no se porque, viene por ratos, es algo asi como... no se explicarlo jejejejeej y en press alternado con manos encontradas al bajar la mancuerna derecha me truena el codo tampoco se porque, no duele pero da miedo continuar.. cuida esos hombros....

Si, graciaspor el consejo, obviamente solo hago 3 ejercicios ya q no me los quiero joder jaja y una jodidaen el hombro, te jode muuuchos ejercicios demuchos musculos...
 
Si, graciaspor el consejo, obviamente solo hago 3 ejercicios ya q no me los quiero joder jaja y una jodidaen el hombro, te jode muuuchos ejercicios demuchos musculos...

+1

y no creo que algunos, yo diria todos los de torso, a excepcion el entreno para abdomen, biceps y triceps tal ves...
 
Buenas otra vez! agrego para decir si alguna vez habeis tenido molestias al hacer dominadas por el antebrazo y codo, creo que es un tendon, es una especie de dolor, tambien se me resiente al hacer press francés, nose si alguien sabra con esos datos que tendon o musculo es (estare 1-2semanas sin hacer mas dominadas ni press francés, si no se me pasa le dare mas tiempo, es mejor cuidar y luego poder seguir mas adelante)

un saludooo
 
Buenas otra vez! agrego para decir si alguna vez habeis tenido molestias al hacer dominadas por el antebrazo y codo, creo que es un tendon, es una especie de dolor, tambien se me resiente al hacer press francés, nose si alguien sabra con esos datos que tendon o musculo es (estare 1-2semanas sin hacer mas dominadas ni press francés, si no se me pasa le dare mas tiempo, es mejor cuidar y luego poder seguir mas adelante)

un saludooo

reposo, no hay de otra y pues diagnosticarlo es muy dificil, bueno, viniendo de mi, seria poco ético, mejor un doctor...
 
Buenas a todos! quería preguntaros si sabreis sobre una especie de molestia en el hombro que es como un pinchazo, a mi me pasa cuando hago remo al cuello, solo me da el pinchazo en el hombro izquierdo, no entiendo porque, me da giñe seguir a ver si me jodo algo, alguien sabe si es normal?

Otro de los ejercicios,junto al peor de todos (press tras nuca) y curl scott, que me provocaban molestias.Un consejo,si algun ejercicio te hace doler o algo,eliminalo.Que andes bien amigo!
 
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