hola
resulta que hasta ahora me estama tomando 24gr de proteinas en el post entreno y ahora para consumir menos comida en la cena , ya que no tengo mucha hambre, estaba pendando tomarme mas proteinas en el post. 26-27 gr de proteinas. no habria problema con esa cantidad o mejor seguir con 24gr? gracias
resulta que hasta ahora me estama tomando 24gr de proteinas en el post entreno y ahora para consumir menos comida en la cena , ya que no tengo mucha hambre, estaba pendando tomarme mas proteinas en el post. 26-27 gr de proteinas. no habria problema con esa cantidad o mejor seguir con 24gr? gracias