creatina y grasa

josepeguero

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yo quisiera saber si se puede quemar grasa bebiendo creatina, no quiero definir sino quiero ir quemando grasa porq toy un chin pasao, pero yo supongo que si hago aerobico y pesas y bebo creatina, voy a bajar grasa y voy a tener efecto de hinchado, entonces cuando deje de berber la creatina bajare y me vere con menos grasa, por que no quiero definir todavia solo bajar un poco?
 
la creatina no tiene nada que ver con la grasa. En todo caso te hara subir de peso porque retiene liquido intracelular (1kg o asi subirias).

Para bajar de peso, aerobicos de intensidad moderada 45'+ diarios, dieta restringida de carbos de IG alto y de grasas, y paciencia.
 
josepeguero dijo:
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yo quisiera saber si se puede quemar grasa bebiendo creatina, no quiero definir sino quiero ir quemando grasa porq toy un chin pasao, pero yo supongo que si hago aerobico y pesas y bebo creatina, voy a bajar grasa y voy a tener efecto de hinchado, entonces cuando deje de berber la creatina bajare y me vere con menos grasa, por que no quiero definir todavia solo bajar un poco?

todo gira entorno a la alimnetacion, la creatina retiene liquidos, t dara mas feurza y t ayudara., pero los mas importante es tener una buena alimnentacion, aerobikos, y un buen deskanso!
saludos!__wave__
 
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