Hola!! Os queria preguntar una cosa. tengo 15 años y peso 66 kilos. LLevo ahciendo flexiones un año y dominadas unos 5 meses. he conseguido 4 kilos de musculo en estos meses con esta rutina: todos los dias, 300 flexiones en 5 series de 60 repeticiones y 72 dominadas en 2 tantas de de 6 series de 6 rrepeticiones. Mi pregunta es si debería descansar, pues he leido por el foro que sino el musculo no crece o se sobre entrena. Tambien practico futbol dos dias a la semana. Gracias de antemano por vuestra ayuda!! _chino_