Artículo // La biblia de la periodización: parte 1/2 (Dave Tate)

Ahora me lo leo killing. Te tomaste un enorme trabajo, muchas gracias!
 
Posteo para leer luego.
Sin duda como siempre buen aporte; muy buenos aportes los tuyos al foro.
Sin duda por tus conocimientos, un nuevo ''Intensidad'' y compañia...
 
nadie ha notado que decía que su mujer, con 55 kg, levantaba 160 kg, 110 y 140 en sentadilla, press de banca y peso muerto? si las ganancias de fuerza son así de espectaculares, la semana que viene me llevo a misa esta biblia XD no en serio, alguien lo ha probado y puede ratificarlo?
 
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