¿dudilla?

norberto

CATEGORIA AMATEUR
hola ante todo,me gustaria saver,como ultima comida justo antes de dormir,que tomais vosotros,ya que me dijeron, que metieran un batido de proteina de aislado de suero,otros me aconsejaron huevos...;no se que hacer,actualmente estoi tomando el batido de protes y un platano,por cierto la dieta es de volumen y mi ultima comida es a las 12:00,bueno es solo una pequeña duda que me rondaba la cabeza.
un saludo.__genial__
 
Lo mejor son unos frutos secos sin freir(almendras,avellanas,nueces...) o bien una proteina nocturna(caseina).El platano desde luego suprimelo...
 
Atrás
Arriba