Bam1
u mirin'
hola, hoy fui con una nutriologa y me deio una dieta considerando gimnacio, mi peso, mi altura mi IMC, edad, antecedentes de enfermedades en la familia, etc, le dije que queria una dieta para bajar grasa y posteriormente hacer volumen, me dio una dieta baja en carbos, con muchas verduras y frutas, carnes (moderada), lacteos descremados, etc, me permitio seguir tomando proteina, pero para mi esa dieta esta algo baja en proteinas, baja en carbos como deberia de ser pero las proteinas me preocupan, alguien podria opinar de esto?? gracias
si creo bajar de peso con eso pero tambien no qiero descuidar las proteinas, no se si eso me pueda llevar a perder algo de musculo
si creo bajar de peso con eso pero tambien no qiero descuidar las proteinas, no se si eso me pueda llevar a perder algo de musculo