Blik77
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He visto mucha gente por aqui que ejercita trapecio como un músculo más en sus rutinas. Yo nunca he hecho ejercicios específicos para trapecio, creia que con entrenar espalda e incluso con algunos ejercicios para hombros se conseguía desarrollar en cierto modo el trapecio. Gente más o menos entendida me ha dicho que no es necesario trabajarlo, que se desarrolla casi con la mayor parte de los ejercicios para los demás músculos (quitando piernas, está claro)
¿Es esto cierto? Si no lo es, cuales son los mejores ejercicios para concentrar la fuerza en el trapecio.
PD. No tengo mucho trapecio.
¿Es esto cierto? Si no lo es, cuales son los mejores ejercicios para concentrar la fuerza en el trapecio.
PD. No tengo mucho trapecio.