Hola a todos!!!! soy nuevo en este foro, aunque os vengo siguiendo desde hace mucho!
Me he decidido a registrarme y compartir mis experencias y mis dudas con vosotros. Para empezar me gustaría que me ayudaseis con respecto a la toma de la creatina. El tema es que la acabo de comprar y pienso empezar esta misma tarde a tomarla una hora antes del gym. Pero no se si hago bien porque ahora viene el fin de semana. ¿ Pasa algo si empiezo a tomarla hoy?
un saludos a todos!!!
gracias!!
Me he decidido a registrarme y compartir mis experencias y mis dudas con vosotros. Para empezar me gustaría que me ayudaseis con respecto a la toma de la creatina. El tema es que la acabo de comprar y pienso empezar esta misma tarde a tomarla una hora antes del gym. Pero no se si hago bien porque ahora viene el fin de semana. ¿ Pasa algo si empiezo a tomarla hoy?
un saludos a todos!!!
gracias!!