Hace un año que empecé la rutina impuesta por mi entrenador personal para ganar masa muscular, en función de las indicaciones del médico... Siempre he guardado la devida corrección en posturas y pesos pero desde hace una semana tengo un cierto dolor (muy ligero) en la zona lumbar izquierda próxima al gluteo. ¿Es posible que por el peso ya sea preciso el uso del cinturón para evitar lesiones? ¿A partir de cuándo es recomendable utilizarlo? ¿se puede ir incrementando el peso sin problemas? he observado en el gym que la gente lo utiliza o no, al margen de levantar grandes cantidades de peso o no....
Un abrazo a todos,
FERRAN
Un abrazo a todos,
FERRAN