facu9
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Buenas a todos:
Me compre una creatina y unas proteinas, solo e tomado una ves proteinas y no eran de una buena marca. Esta ves me compre proteinas y creatina ultimate nutrition, que piensan a cerca de esta marca?
Mi segunda pregunta es: yo anteriormente tomaba las protes despues de entrenar pero ahora trengo un problema, entreno a la noche y cuando termino llego a casa y la comida ya esta lista asi que en este momento no puedo tomarlas, queria saber cuando me recomiendan tomar las protes entonces, y la creatina tambien.
Saludos y gracias
Tengo 19 años mido 1.84 y peso 79 kilos
Me compre una creatina y unas proteinas, solo e tomado una ves proteinas y no eran de una buena marca. Esta ves me compre proteinas y creatina ultimate nutrition, que piensan a cerca de esta marca?
Mi segunda pregunta es: yo anteriormente tomaba las protes despues de entrenar pero ahora trengo un problema, entreno a la noche y cuando termino llego a casa y la comida ya esta lista asi que en este momento no puedo tomarlas, queria saber cuando me recomiendan tomar las protes entonces, y la creatina tambien.
Saludos y gracias
Tengo 19 años mido 1.84 y peso 79 kilos
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