Pregunta tonta sobre calorias y grasa

endofar

New member
Hola que tal, quizá sea una pregunta un poco tonta no sé, pero he buscado información en el google y he visto cosas un poco contradictorias. La pregunta a groso modo sería la siguiente, ¿engordan igual las mismas calorias aunque vengan con alimentos con más grasa? es decir, pongamos por ejemplo que un yogur desnatado o una manzana tienen 70 cal. y una pizza peperoni tiene 700 (por ejemplo).
¿Engorda igual comerte 10 manzanas o 10 yogures que la pizza aunque tengan las mismas calorias?
¿Cuales sería la diferencia entonces? ¿como afectaría a nuestro peso?

Saludos y gracias
 
Pues depende del tipo de cuerpo, y de la distribución de esas calorías. No es lo mismo 700kcal teniendo 500kcal de carbos, 100kcal de proteína y 100kcal de grasa que 100kcal de carbos, 100kcal de proteína y 500kcal de grasa.

Aún así, cabe decir que seguramente el cuerpo filtre según qué alimentos. Es todo muy complicado. En fin, lo que realmente engorda es un exceso calórico, digamos, a lo largo del día. También ojo con los carbos!
 
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