como podeis comer avena??

  1. como podeis comer avena?? #1
    miguel_gayego

    como podeis comer avena??

    pues eso, como sois capaces de tomar avena?? a mi me parecio asquerosa, la meti en la leche como si fueran cereales y..................
    alomejor coji una avena mala o algo pero era asquerosa, no se podia masticar, avia que beberla

  2. como podeis comer avena?? #2
    momo

    Avena

    A mi me pasaba lo mismo pero eso es porque no es avena de calidad o es avena muy pequeña, pensada para que se reblandezca en seguida. Al coger esa avena y mezclarla con leche queda hecho un mazacote asqueroso que no hay quien se lo coma. Prueba a comprar avena de grano grande en una tienda de dietetica, yo compro una de cultivo biológico (es más carilla) la hago hervir en agua tres o cuatro minutos y queda de puta madre, también es verdad que no todas las avenas me sientan bien el otro día compré una en una tienda de suplementos y me producía molestias intestinales (no estaba caducada).

  3. como podeis comer avena?? #3
    rocky90
    ami tambien me pasaba eso, pero ahora lo que hago es hacer un batido con 100gr avena, 1 yogurt, 1 platano, medio litro de leche y un poco de miel a veces (lo bates todo). pruebalo, esta bueno y to!

  4. como podeis comer avena?? #4
    $KRONOS$
    Independientemente de como sea la avena creo que no es conveniente comerla como si fuesen cereales ya que ni es crujiente, ni es grande, ni nada. Prefiero comerla a palo seco (asi la como mas de una vez) que asi.

    Lo mejor es comerla bartida con la leche, yogur, .... quedandote una pasta que esta bastante decente. Yo xq no suele echarle azucares y simplemente la tomo con leche (soja o vaca) o yogur y cacao puro, pero seguro que si la bates con platano, miel,... pues te queda rica.

  5. como podeis comer avena?? #5
    Charontes
    La mejor forma es triturada, en batido. Al menos la más rápida. Moler (puedes usar la misma batidora, o una picadora o hasta un molinillo si tienes paciencia -mucha-), añadir líquido (con proteína de chocolate entra bien) y beber.

  6. como podeis comer avena?? #6
    Daf
    Yo compro una de la marca Santiveri. Lo que hago es echarsela a la leche antes de calentarla en el microondas, de esta forma se vuelve mucho más blanda. Una vez caliente le echo cereales y nesquick y pa dentro

  7. como podeis comer avena?? #7
    Sin Nombre
    pos yo la compro en copos....y lo ke hago es directamente del pakete la hecho en un zumo (melocoton o piña)...y está bastante decente....y asi te hartas mucho mas

  8. como podeis comer avena?? #8
    soldier
    Probadla con zumo de piña,dejas q se hablande unos minutos,y veras,yo con leche no la paso

  9. como podeis comer avena?? #9
    Bothrops
    Pues a mi con leche o yogur me gusta mucho.
    Con zumo de naranja natural también puedes probarlo, me parece una de las maneras más ricas.

  10. como podeis comer avena?? #10
    Thor
    vamos Bothrops... la otra vez me dijiste que la comes con agua :P

  11. como podeis comer avena?? #11
    Bothrops
    Cita Iniciado por Thor
    vamos Bothrops... la otra vez me dijiste que la comes con agua :P
    Sí, comer la avena en agua con edulcorante es una forma, pero si dice que con leche no le gusta, imaginate con agua!!!!!

  12. como podeis comer avena?? #12
    $KRONOS$
    Lo mejor sigo diciendo que es un batido espeso con los sabores que uno crea. A mi si no me parece que estoy comiendo pan mojado y no tengo complejo de mule (y me la como a palo seco con levadura de cerveza)

  13. como podeis comer avena?? #13
    Oxido
    Para que comeis Avena? Para que es buena y que propiedades
    tiene.....

  14. como podeis comer avena?? #14
    soldier
    Se supone q es un cereal lo mas natural posible,sin azucares refinados,alto en proteinas ,comparado con otros y rico en fibra,pero claro tbm esta idolatrado,la peña se piensa q comiendo avena te vas a poner como un toro....

  15. como podeis comer avena?? #15
    perereman
    Pues yo echo 150 gr, una cuchara sopera de colacao, medio litro de leche y ala! a la batidora y además sale muy rica

  16. como podeis comer avena?? #16
    Garruman
    Propiedades? Casi ninguna...

    La avena contiene seis de los ocho aminoácidos imprescindibles para la síntesis correcta de proteínas.
    La combinación de la avena con diferentes alimentos vegetales, mejora aún más su proporción de aminoácidos, aproximándola a la ideal para el organismo.
    Ejemplo: la adición de leche o soja complementan perfectamente la calidad de la proteína de la avena, con todos los aminoácidos necesarios para el organismo, en este sentido, la avena es superior a otros cereales como fuente de proteínas.

    -Es el cereal con mayor porcentaje de grasa vegetal. El 65 % es de ácidos grasos insaturados y el 35% de ácido linoleico. Cien gramos de copos de avena cubren un tercio de nuestras necesidades diarias de ácidos grasos esenciales.

    -Contiene hidratos de carbono de absorción lenta y de fácil asimilación. Estos proporcionan energía durante mucho tiempo después de haber sido absorbidos por el aparato digestivo, evitando la sensación de fatiga y desmayo que experimenta cuando el cuerpo reclama glucosa de nuevo (hipoglucemia).

    -Vitaminas, minerales y oligoelementos: La avena contiene estos elementos en concentraciones óptimas, tanto para curar como para prevenir.
    Vitaminas, minerales y oligoelementos: La avena contiene estos elementos en concentraciones óptimas, tanto para curar como para prevenir.
    100 g de avena contienen: 5mg. de sodio, 400mg. de potasio, 70mg. de calcio, 430mg. de fósforo, 140mg. de magnesio, 4mg. de hierro, 0,47mg. de cobre, 4mg. de cinc, 0,56mg. de vitamina B1, 0,15mg. de vitamina B2, 1mg. de vitamina B3 y 0,16mg. de vitamina B6. También 1,1mg. de vitamina E.

    Se utiliza como diuretico (gracias a su poder de aumentar la producción de orina, la presencia de fibra, y su equilibrado aporte de nutrientes.), util para el tratamiento de enfermedades que requieran una acción expectorante y mucolítica, como afrodisiaco.

    -Combate la pirosis, gastritis, ulcera, estreñimiento, diarreas, gases, dolores de estómago, disfunciones hepáticas y biliares. Los betaglucanos, presentes en la avena, forman una película fina que protege la pared intestinal, para curar las dolencias citadas basta con hacer una dieta que contenga sólo avena, en forma de cremas, caldos, purés, tomarla durante siete días.

    -En los niños favorece la salida de los dientes, en los grandes previene la formación de caries dental, gracias a los filinatos, presentes en la envoltura del grano de avena. Actúa remineralizando los huesos.

    -En embarazo y lactancia: para la buena evolución del feto y para estimular la formación de la leche materna.

    -En los niños para favorecer su desarrollo físico e intelectual, elimina la astenia y la apatía en el colegio.

    -Estimula la glándula tiroides, indicado en las personas en las que esta glándula funciona con deficiencia.

    -Contiene Betaglucanos. Estos componentes absorben el colesterol y los ácidos biliares del intestino, evitando que los compuestos nocivos pasen al organismo. También ayudan a eliminarlos de forma natural.

    Pero es un secreto

  17. como podeis comer avena?? #17
    Ades
    la avena es un regalo de los Dioses!! me enkanta..hechale azucar con 0 cal ( endulcorante)

  18. como podeis comer avena?? #18
    derek
    Creo que el post que mas se ha repetido ha sido este cada vez que alguien prueba la avena por primera vez. Yo fui uno de ellos xD.

  19. como podeis comer avena?? #19
    Oscar
    Creo que e llegado a una conclusion...

    Al principio no sabia que era y aun no estoy del 100% seguro (puede ser casualidad) pero esque cuando tomo avena, repito, CREO que es por eso, pero... me entran diarreas y dolores de barriga durante 1 o 2 dias (me tomo pastillas antidiarreikas desas pa que se me pase ), y al dia siguiente, despues de averme tomado esas pastillas, ya vuelve todo a la normalidad.

    Puede ser que la avena me este produciendo eso?
    Puede que tenga yo algun tipo de "alergia"? esque no lo entiendo..

  20. como podeis comer avena?? #20
    PuraFibra
    Cucharada grande de avena, sorbo de zumo de naranja y pa dentro

    Cucharada grande de avena, sorbo de zumo de naranja y pa dentro

    Cucharada grande de avena, sorbo de zumo de naranja y pa dentro

    Cucharada grande de avena, sorbo de zumo de naranja y pa dentro

    Cucharada grande de avena, sorbo de zumo de naranja y pa dentro

    ..................


    Así la tomo yo y me meto cada mañana 200 gramos en menos de 3 minutos

+ Responder tema
Página 1 de 10 12345 ... ÚltimoÚltimo

Temas similares a como podeis comer avena??

  1. Formas de comer la avena
    Formas de comer la avena: Hola me gustaria que postearais la forma en que...
    Por Ra,Dios del Sol en el foro Dietas
    Respuestas: 73
    Último mensaje: 23-Dec-2009, 03:27 PM
  2. Como comer verdura..
    Como comer verdura..: Saludos Hace unos días que me cuesta comer...
    Por MenteTorcida en el foro Dietas
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 13-Oct-2008, 11:55 PM
  3. comer como un pato
    comer como un pato: hola buenas, soy nuevo en esto asi que lo que os...
    Por crimsonpain en el foro Dietas
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 19-Jun-2007, 02:18 AM
  4. Cómo comer un huevo
    Cómo comer un huevo: Aquí va un video para los que se preguntan como...
    Por xaviUB en el foro General
    Respuestas: 20
    Último mensaje: 01-May-2007, 08:36 PM
  5. Como comer más?
    Como comer más?: Tios no se que me pasa a veces creo que mis...
    Por wenceslao en el foro Dietas
    Respuestas: 16
    Último mensaje: 04-Oct-2006, 09:30 PM

Otros temas por miguel_gayego

  1. avena o salvado integral
    ola a todos, oy he ido a comprar copos de avena...
    en foro Dietas
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 03-Sep-2006, 10:19 PM
  2. ayuda con batidos porfavor
    ola a todos. os pongo mi caso. oy acabo de ir al...
    en foro Suplementos
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 27-Aug-2006, 01:06 AM
  3. cuanto tiempo estais en el gym??
    pues eso, queria abrir un tema para saber mas o...
    en foro Culturismo
    Respuestas: 28
    Último mensaje: 25-Aug-2006, 06:57 AM
  4. Que tal esta dieta?????
    ola, vereis, oy me han pasado una dieta y me...
    en foro Dietas
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 25-Aug-2006, 12:35 AM

Otros temas en Dietas

  1. Ayuda con Grasa en el Cuerpo
    Buendo quisiera que me ayudaran con una buena...
    por slifer
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 18-Oct-2008, 05:55 AM
  2. ¿Cuanto es una taza?
    Hola buenas. Estoy harto de leer en dietas...
    por bucanero
    Respuestas: 10
    Último mensaje: 25-Jun-2008, 11:40 PM
  3. IMPORTANTE:IG como se calcula
    ¿Qué es el índice glucémico? Cuando tomamos...
    por MANUELJOSEG
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 11-Feb-2008, 07:26 PM
  4. ¿ Intervalo en el desayuno de 15-20 minutos ?
    Buenas. Como habreis leido en alguno de mis...
    por ppp
    Respuestas: 18
    Último mensaje: 18-Aug-2007, 04:50 PM
  5. Propuesta: Pruebas Dietas
    Ya que con las tipicas dietas de siempre, esta...
    por El Solitario
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 10-Aug-2007, 04:59 PM
">
You are currently viewing como podeis comer avena??.