S0X1
Madel Man ;)
Hola llevo cosa de un año en el gym y soi ectomorfo extremo el año pasado pesaba 62 kilos midiendo 1'83 y decidi ponerme en el gimnasio para cojer peso en los 3 meses siguientes coji cerca de 10 kilos uno arriba u otro abajo y ahi me e quedado estancado peso actualmente 74 kilos, mido 1'83 y tengo 18años actualmente m suplemento con animal pack y animal max y e cojido 2 kilos y termino con el stack ya y voi a probar con Bsn Mass Attack nitrix+no-explode+cellmass y proteinas de Optimum Nutri y si ya con eso no consigo volumen estoi pensando en tomar un ciclo de animal M-Stack con las protes y animal pack mi rutina de entrenamientos actualmente es de 6 dias a la semana 1 grupo muscular por dia haciendo entre 5 y 6 ejercicios por grupo y dia
gracias y un saludo a la peña del foro
gracias y un saludo a la peña del foro