Descansar

[ZyCLoN1]

yo con la creatina hago 3 semanas tomandola y 1 sin tomarla. Con las proteinas tambien hay que hacer lo mismo? o se pueden seguir tomando continuamente?

 

[siux]

La proteina se puede seguir tomando, no te procupes

 

[siderin]

creatina, dos meses seguidos de l a d y uno entero de descanso, 2 mese seguidos y uno entero de descanso..

protes, todos los dias...