press cerrado 125kg

eres tu el del video?
 
Cuida un poco tu espalda veo que la curvas un poquito, pero es sorprenderte la fuerza que tienes.
 
Cuida un poco tu espalda veo que la curvas un poquito, pero es sorprenderte la fuerza que tienes.

el arco de la esplada es un aprte importante de la tecnica de la banca ayuda a mas estabilidad y a tirar el peso mas facilmente

aqui un video del mismo entreno desues de tratar 127 tire un aserie descendente al fallo con 102 kilos de 7 reps

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Última edición:
buena serie, veo que te flojea el brazo izquierdo cuando llegas al limite, con el tiempo se te igualara la fuerza en ambos brazos
 
muy bien :D
 
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