Está bien si cambio mi rutina de esta forma?

[Ironmax1]

Mi rutina es:
Lunes: Espalda-tricep
Miercoles: Piernas-hombros-trapecio
Viernes: Pecho-Bicep.

Esta semana el gym no habre el viernes porque el año nuevo, y hoy lunes no pude ir. Entonces yo pensaba dejar de lado tricep trabajar así esta semana:

Martes: Espalda-Hombros
Miercoles: Piernas-Trapecio
Jueves: Pecho-Bicep

y la semana que viene volver a la normalidad..está bien?

 

[obelix2]

Por una semana da exactamente igual ... Está bien incluso tomártela de "vacaciones".

De todas formas, puedes hacer ejercicios para triceps en casa (dips entre dos sillas, diamond pushups, etc)

Saludos,