Ironmax1
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Mi rutina es:
Lunes: Espalda-tricep
Miercoles: Piernas-hombros-trapecio
Viernes: Pecho-Bicep.
Esta semana el gym no habre el viernes porque el año nuevo, y hoy lunes no pude ir. Entonces yo pensaba dejar de lado tricep trabajar así esta semana:
Martes: Espalda-Hombros
Miercoles: Piernas-Trapecio
Jueves: Pecho-Bicep
y la semana que viene volver a la normalidad..está bien?
Lunes: Espalda-tricep
Miercoles: Piernas-hombros-trapecio
Viernes: Pecho-Bicep.
Esta semana el gym no habre el viernes porque el año nuevo, y hoy lunes no pude ir. Entonces yo pensaba dejar de lado tricep trabajar así esta semana:
Martes: Espalda-Hombros
Miercoles: Piernas-Trapecio
Jueves: Pecho-Bicep
y la semana que viene volver a la normalidad..está bien?