Hola a todos,
que yo sepa no hay ningun inconveniente por tomar la proteina junto con la creatina!!! En lo que te duchas, te tomas la creatina y esperas media hora para tomarte la proteina se habrá cerrado la "ventana anabolica" de los músculos.
Respecto a la proteina te aconsejo teniendo en cuenta calidad/precio:
- Nitrotech ( Muscletech ), ya viene con creatina, sabor bueno con poca agua y buenos resultados
- Gold Standart (On), más barata de precio pero para mi gusto sabor y resultados - ( es la que menos me ha convencido )
- Scitec Nutrition 100% Whey isolate, precio estandar, buen sabor y resultados
- 100% Whey Ultrafiltered (Vit.o.best) muy buen sabor, precio y resultados
* Son las proteinas que he probado, por lo que cualquier pregunta respecto a las tomas ( cantidades, cuando tomar, etc... ) ando por aqui. =)
Saludos