bodybuildergt
New member
no sabia donde poner esto..
pero me siento un poco frustrado..
trato de comer bien..8x al dia..llevo un control de proteinas, carbos y grasas, entreno duro..
..y parece que nada funciona...no logro dar ese salto del cuerpo mediocre que he tenido por mucho tiempo al cuerpo de un verdadero bodybuilder..
hombros angostos..los trabajo duro..y no parece que haga efecto..
pero donde mas me frustro es en las piernas, caderas y patorrillas..
veo otra gente en el gym que no los trabaja y tienen buen lower body..
he mejorado muchisimo en comparacion a cuando empeze..pero quiero estar a otro nivel..
gasto demasiado dinero en comida..suplementos..y no veo muchos ganancias..
que podra ser???
pero me siento un poco frustrado..
trato de comer bien..8x al dia..llevo un control de proteinas, carbos y grasas, entreno duro..
..y parece que nada funciona...no logro dar ese salto del cuerpo mediocre que he tenido por mucho tiempo al cuerpo de un verdadero bodybuilder..
hombros angostos..los trabajo duro..y no parece que haga efecto..
pero donde mas me frustro es en las piernas, caderas y patorrillas..
veo otra gente en el gym que no los trabaja y tienen buen lower body..
he mejorado muchisimo en comparacion a cuando empeze..pero quiero estar a otro nivel..
gasto demasiado dinero en comida..suplementos..y no veo muchos ganancias..
que podra ser???