longwayes
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He leido varios articulos que comentan que para que los musculos no se acostumbren a un mismo trabajo a largo plazo y para evitar estancamientos en progresos, es recomendable cambiar de rutina, ejercicios, series, repeticiones. Para hacernos una idea si esto es correcto o no, quizas sería interesante saber cuantos de nosotros lo hacemos o seguimos una rutina durante mucho tiempo.
Saludillos
Saludillos