Ayuda con nueva rutina!

Carlos95

New member
Holaaa A todos
Ayer he vuelto al gym y me he encontrado cn ke por 3 semanas solo abriran de lunes a jueves... Esto me ha dejado totalmente contrariado
Que rutina podria utilizar? pensando que es de Lunes a jueves... Que dia usar de descanso? O incluso.. Usar un dia de descanso?
Ayuda por favor :)
 
yo haria
aba bab lunes miercoles y jueves
a=torso
b=pierna
 
Atrás
Arriba