Hola me llamo Nicolas y llevo unos mesea haciendo pesas,hace un mes que tomo proteinas mas gainer y los musculos me han aumentado un poco,desde pequeño tenia una malformacion en un hueso de la pierna y otra en la mano,los medicos me van a operar y tendre que estar en reposo sin hacer esfuerzo unos meses...si hasta que me operan gano mas musculo luego que pasara si dejo las pesas unos tres meses?se me deshincharan los musculos por completo?
que pasa si dejo las pesas un tiempo?
- Iniciador del tema Nixolaxi
- Start date
Cabezadeclavo
¡Metal on Metal!
3 meses? es de ley que perderas lo que tengas
sergio1990
New member
No creo que sea troll, y menuda mierda de respuestas.
Si llevas entrenando poco, en 3 meses lo perderas casi todo. Pero no te preocupes, trata de comer lo mejor posible y las pérdidas serán menores.
Además, el músculo tiene memoria, esto es, cuando vuelvas a entrenar recuperaras el músculo de forma más rápida de lo que en realidad piensas.
Por último, el haber tomado batidos no va a hacer que el músculo se ponga más fofo de lo normal frente a un parón.
Así que sigue entrenando al máximo, que no será en balde.
Si llevas entrenando poco, en 3 meses lo perderas casi todo. Pero no te preocupes, trata de comer lo mejor posible y las pérdidas serán menores.
Además, el músculo tiene memoria, esto es, cuando vuelvas a entrenar recuperaras el músculo de forma más rápida de lo que en realidad piensas.
Por último, el haber tomado batidos no va a hacer que el músculo se ponga más fofo de lo normal frente a un parón.
Así que sigue entrenando al máximo, que no será en balde.
sergio1990
New member
De nada, rey.
sergio1990
New member
Vale, ahora ya veo que me equivoqué y eres un trolazo.
Cuando te operen cómo heces mezcladas con avena.
Cuando te operen cómo heces mezcladas con avena.
aver que no me has entendido bien...llevo unos meses haciendo pesas...y desde hace un mes tomo gainer. en lo que llevo haciendo pesas he ganado algo de musculo y dentro de unos meses me operaran..pero hasta que me operen ganare algo mas de musculo.luego tendre que estar en reposo unos 3 meses sin hacer esfuerzo...y tengo miedo de uqe en esos 3 meses pierda mucho musculo
Cabezadeclavo
¡Metal on Metal!
RockTheBody
New member
Si no querés perder mucho musculo ya te contestaron, cuida la dieta..
Pues a cuanto tiempo te refieres con unos meses? hace cuanto que entrenas?
Y te comento que si no pierdes todo perderás la mayoría..
Lo que habría que ver es si vale la pena seguir entrenando o seria mejor parar ahora y darle con todo cuando estés recuperado.. cuanto falta para que te operen?
bueeenooo, pues aprovechando el hilo, ya que mas o menos yo tengo una pregunta parecida.
Yo yevo un año entrenando y la verdad esque las ganancias han sido bastante notables, el caso esque me operan de ginecomastia en enero y tengo que estar un mes de reposo lo único que puedo hacer es tren inferior, abdominales y elíptica.
El caso, creeis que perderé mucha masa en un mes de reposo? y que me recomendais en temas de alimentación para evitar perder mucho?
A todo esto aclarar que entreno 5 dias a la semana de forma intensa y que la ginecomastia es algo que tengo desde que tengo 13 años, no es un tema de roids jejeje.
un abrazo, saludos!
Yo yevo un año entrenando y la verdad esque las ganancias han sido bastante notables, el caso esque me operan de ginecomastia en enero y tengo que estar un mes de reposo lo único que puedo hacer es tren inferior, abdominales y elíptica.
El caso, creeis que perderé mucha masa en un mes de reposo? y que me recomendais en temas de alimentación para evitar perder mucho?
A todo esto aclarar que entreno 5 dias a la semana de forma intensa y que la ginecomastia es algo que tengo desde que tengo 13 años, no es un tema de roids jejeje.
un abrazo, saludos!
06marcos06
New member
Hola anlge 89.
Pues yo te recomiendo que hagas lo siguiente:
Cuando te operen, estate 1-2 semanas de descanso TOTAL.+
Despues empieza poco a poco, sobre todo sigue ocn la dieta y comiendo bastante proteina; y dicen que no hagas ejercicio fisico porque quieras o no es una operacion y tal vez se abran los puntos, pero pienso que haciendo series de 12-15 reps con un peso bajo, vamos lo justo para que el cuerpo se ''mantenga'', te puede ir bien.
Eso si NO HAGAS ESFUERZOS hasta que te digan que puedes volver al deporte.
Por cierto, sino es molestia, ¿te importaria hacer fotos del antes, y luego cuando pase tiempo unas fotos del despues y subirlas al foro?
Ya que vi a mucha gente que dicen que se operaron pero nadie sube fotos.
Saludos.
chriistiian
New member
La forma de no perder mucha muculatura es comer sano, seguir la dieta. Aunque tambien perderas musculo esta claro!! Pero luego recuperas lo que as perdido enseguida.
Un Saludo tronki.
Un Saludo tronki.
Josep1
Miembro de Honor
juas juas juas
