Escapulas aladas

  1. Escapulas aladas #1
    Bumladen93

    Escapulas aladas

    Hola, tengo un problema, estuve buscando en internet, parece que el problema que tengo se llama escapulas aladas, ya que no tengo jorobada la espalda, sino las escapulas se me salen hacia afuera, alguien tiene idea de que ejercicios puedo hacer para corregirla? Gracias.

  2. Escapulas aladas #2
    RockTheBody
    ¿Tenés buena postura? ¿Hombros derechos?
    Supongo que poniendole musculo a la espalda y manteniendo buena postura eso no sería tan visible o incluso se solucionaría..

  3. Escapulas aladas #3
    ohz
    Puede ser por debilidad en los romboides y acortamiento del pectoral...


    http://www.bodybuilding.com.es/image...or-y-mayor.jpg


    El otro día vi que Seba puso este video para alguien que preguntaba lo mismo pero también te puede ayudar hacer estiramiento del pectoral y ejercicio para fortalecer los romboides como los remos...


    YouTube - Scapula Pushups

  4. Escapulas aladas #4
    NesMuscle
    probaste haciendo natacion, creeme soluciona todo xd.

  5. Escapulas aladas #5
    Seba
    Cita Iniciado por ohz Ver mensaje
    Puede ser por debilidad en los romboides y acortamiento del pectoral...


    http://www.bodybuilding.com.es/image...or-y-mayor.jpg


    El otro día vi que Seba puso este video para alguien que preguntaba lo mismo pero también te puede ayudar hacer estiramiento del pectoral y ejercicio para fortalecer los romboides como los remos...


    YouTube - Scapula Pushups
    Hacele caso a la señorita, ella sabe de lo que habla

  6. Escapulas aladas #6
    Plus Ultra
    Yo sabria corregirla en niños,ya que en Inef lo hemos dado
    Eso puede ser sintoma de cifosis,me equivoco?o de hiperlordosis lumbar...

  7. Escapulas aladas #7
    Bumladen93
    Cita Iniciado por NesMuscle Ver mensaje
    probaste haciendo natacion, creeme soluciona todo xd.
    El tema es ese, cuando era chico me diagnosticaron un problema de escoliosis(debido a genetica claro esta,pero por las dudas lo aclaro no vayan a pensar que era por algun problema de postura u otra cosa) y tuve que hacer natacion mas o menos desde los 5 años,competi en natacion durante años, y era espaldista y crollista, y creo que eso me ha afectado al desarrollo muscular en esa zona,ya que tengo una gran espalda, pero noto que hay como un gran incremento de musculatura cuando se va hacia las escapulas, pero en el sector medio no, es decir,tengo como un vacio entre cada escapula. Lo que se me habia ocurrido tal vez seria, que tengo debil algun musculo que sujeta las escapulas o tengo descompensada la espalda.
    PDerdon por tardar tanto en responder y gracias por las respuestas.

+ Responder tema

Temas similares a Escapulas aladas

  1. Hasta las narices de las escapulas aladas
    Hasta las narices de las escapulas aladas: Estoy harto de tener los huesos de la espalda...
    Por crapin en el foro Culturismo
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 16-Nov-2010, 05:03 PM

Otros temas en Novatos y principiantes

  1. Una ayudita/opinion !
    Hola! Tengo 18 años, y me he matado a hacer...
    por kasskick
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 23-Nov-2010, 09:38 AM
  2. Que os parece esta rutina?
    Hola este lunes acabo con la rutina fullbody y me...
    por Darkerside
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 21-Nov-2010, 01:20 PM
  3. Duda: Ejercicio que sustituya a la prensa
    Pues eso, me gustaria saber un ejercicio para...
    por kornmola
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 16-Nov-2010, 10:49 PM
  4. alguien me podria ayudar? llevo 1 año en el gym y tengo muchas dudas
    hola peus la verdad tengo 15 años y lelvo 1 año...
    por jparan5
    Respuestas: 10
    Último mensaje: 16-Nov-2010, 05:12 AM
  5. Ayuda, no puedo armar una rutina!
    Soy nuevo acá, hace unos dos años, no tenía una...
    por Nazzz
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 27-Sep-2010, 11:18 PM
">
You are currently viewing Escapulas aladas.