SHAWN MICHAEL
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Tengo 16 años y por un bien tiempo deje de hacer deporte por lo que perdi fuerza , quiero entrenarme en casa con ejercicios sin pesas tipo dominadas y entrenar kick boxing en casa (tengo sacos y cosas para entrenar) quiero saber si con eso ganare fuerza y si podré subir un poco de peso con masa muscular ya que soy muy delgado
CREEN QUE GANE FUERZA Y UN POCO DE MASA O CREEN QUE BAJARE DE PESO (cosa que no quiero) ???
CREEN QUE GANE FUERZA Y UN POCO DE MASA O CREEN QUE BAJARE DE PESO (cosa que no quiero) ???