miguel_gayego
cultu
ola, vereis, oy me han pasado una dieta y me gustaria mostrarosla para que me deis vuestra opinion:
LUNES
comida: arroz, pechuga de pollo, 1 kiwi
cena: ensalada normal, pechuga de pavo natural
MARTES
comida: pasta blanca, atun, 2 claras de huevo, 1 kiwi
cena: ensalada mixta, tortilla claras, pavo/fiambre
MIERCOLES
comida: patata cocida, pechuga pollo, 1 kiwi
cena: ensalada normal, pescado a la plancha
JUEVES
comida: arroz, atun, clara de huevo o filete de ternera, 1 kiwi
cena: ensalada normal, pechuga pavo natural
VIERNES
comida: patata cocida, pechuga pollo, 1 kiwi
cena: ensalada mixta, pescado a la plancha
para el fin de semana no pone nada
Los pescados a la plancha son: merluza, rapante, salmon, pez espada
No me habla ni de meriendas, ni desayunos
Y tb tengo una duda, no podria acompañar las comidas con un poco de verduras como judias o guisantes, etc.
Y el kiwi no se podria cambiar por otra fruta
Dadme vuestra opinion porfavor
Necesito saber si esta es una buena dieta o no
Saludos__genial__
LUNES
comida: arroz, pechuga de pollo, 1 kiwi
cena: ensalada normal, pechuga de pavo natural
MARTES
comida: pasta blanca, atun, 2 claras de huevo, 1 kiwi
cena: ensalada mixta, tortilla claras, pavo/fiambre
MIERCOLES
comida: patata cocida, pechuga pollo, 1 kiwi
cena: ensalada normal, pescado a la plancha
JUEVES
comida: arroz, atun, clara de huevo o filete de ternera, 1 kiwi
cena: ensalada normal, pechuga pavo natural
VIERNES
comida: patata cocida, pechuga pollo, 1 kiwi
cena: ensalada mixta, pescado a la plancha
para el fin de semana no pone nada
Los pescados a la plancha son: merluza, rapante, salmon, pez espada
No me habla ni de meriendas, ni desayunos
Y tb tengo una duda, no podria acompañar las comidas con un poco de verduras como judias o guisantes, etc.
Y el kiwi no se podria cambiar por otra fruta
Dadme vuestra opinion porfavor
Necesito saber si esta es una buena dieta o no
Saludos__genial__