duda con kre-alkalyna

[MILHOUSE1]

hola gente,estoy consumiendo este producto y el fabricante recomienda 1capsula pre y otra post. y entonces pregunto:

¿qué pasa con los que dicen eso de tomar cierta cantodad por cada x kilos de peso?
¿ que pasa los días de no entreno, no hay toma?

¿a quién se le hace caso, fabricante o vox populis?

 

[Antonio31]

Tómalo como te dice el fabricante.

Saludos

 

[geiper_man]

yo tengo un bote de Kre-Alkalyna ke voy a empezar a tomar en enero.
y me pone el bote, 3 capsulas 15-20 minutos antes de entrenar. dias de no entreno 3 capsulas divididas: la 1º al levantarte, la 2º antes de comer y la 3º a media tarde.

cada pastilla creo que es de 750 mg

 

[YoArnold83]

Yo tomo 2 cápsulas antes de entrenar y listo. Dias que no entreno solo tomo ua capsula.