rutina del gym

[roro2369]

wenas
keria preguntaros si mi rutina de gym es correcta o estoy haciendo allguna cosa mal:
voi 3 o 4 dias por semana y ago:
lunes y viernes: pectoral, biceps y abdominales
miercoles y sabado: espalda, hombro y triceps

muxas gracias

 

[geiper_man]

como te van los resultados?

 

[Javirex]

¿Y las piernas?

 

[halonerito]

No jugarás al fútbol, no?

Hay que meter piernas.....


Un saludo!

 

[Swordstalker]

Pero para que entrenar piernas carajo, es lo que yo pregunto ¬¬, si las mujeres ni se fijan en eso...

 

[geiper_man]

Pero para que entrenar piernas carajo, es lo que yo pregunto ¬¬, si las mujeres ni se fijan en eso...

sin unas piernas fuertes, NUNCA estaras fuerte

 

[roro2369]

la verdad esq los resultados no van mal..
y en cuanto a lo d pierna, llevo desde los 6 años aciendo tenis y jugando muxo al ftbol y sempre voi en bici a todas partes q puedo, por esta parte no tngo ningun problema,ademas pienso q acer deportes donde desgastas muxo en pierna viene mejor q el gym, mientras sea constante eso si