Que haríais si tuvierais un riñón menos

YOQUERr

New member
Cuantos gramos meterías de protes meteríais al dia, con postentreno y sin postentreno.

Peso 90 kilos mido 1,90 porcentaje graso 16% y meto alrededor de 200gr de protes diarios, crees que es mucho que con 2gr de protes por kilo es mucho o estaría bien, pero bebiendo mucha agua tomando cola de caballo.

Lo dejaríais en 1.7 o 1.5, o quizás con esas cifras seria complicado crecer muscularmente, no se realmente si 2 es una cantidad que para un riñón solo como iria, si seria excesivo.

El medico no me va a dar estas respuestas, solo entendidos como los que hay en este foro, se pueden mojar un poco.

Las analíticas de orina y sangre siempre me han dado bien, quizás la creatinina un poco alta y eso, que siempre han dicho que es por la musculatura.

Quería comenzar a tomar algún suplemento, porque estoy harto de llevar lata de atún y yogurth al gimnasio como post entreno.
Había pensado en bcaas, ya que dicen que eliminas menos toxinas por el riñón.

Que opinan ustedes?



Xao
 
Me Apunto Al Tema Esperando Respuestas .. (que te sirva de up ) . Interesante ;)
 
El medico no me va a dar estas respuestas, solo entendidos como los que hay en este foro, se pueden mojar un poco.

Sinceramente crees que aquí algún chaval de 15 años que haya leido un artículo yankee de los beneficios de las proteinas ¿podrá aconsejarte mejor que tu médico?

Si no te convence tu médico de cabecera ve a un médico deportivo, o en su defecto a un nutricionista, pero ten cuidado con lo que haces... es un tema demasiado serio como para hacer lo que te diga un usuario que no conoces de nada

Saludos
 
Sinceramente crees que aquí algún chaval de 15 años que haya leido un artículo yankee de los beneficios de las proteinas ¿podrá aconsejarte mejor que tu médico?

Si no te convence tu médico de cabecera ve a un médico deportivo, o en su defecto a un nutricionista, pero ten cuidado con lo que haces... es un tema demasiado serio como para hacer lo que te diga un usuario que no conoces de nada

Saludos

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Absolutamente de acuerdo con este comentario. (Añadiría también como posibles opciones acudir a un especialista en medicina interna o a un endocrinólogo.)

No me parece muy normal que para temas de salud que pueden resultar críticos se acuda a buscar respuestas a un foro descartando de antemano lo que pueda decir un médico o un especialista en la materia, en un foro se pueden como mucho encontrar y compartir experiencias similares y ayudas más o menos orientadoras, pero anteponer eso a lo que diga un profesional en la materia me parece cuanto menos un tanto temerario. Es mi opinión.

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Ve al médico y recuerda que los experimentos con gaseosa.
 
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