a ver. por partes, primero y principal nunka podras sustituir una rutina de musculacuion por electroestimulacion, NUNKA!!! A partir de ahi, la electro se utiliza sobre todo para periodos de convalecencia por una lesion, para estimular musculos ke no pueden ser ejercitados debido a la lesion, e incluso para producir un aumento en la elasticidad de ligamentos, etc.
Y todo esto hablando de aparatos de cierto nivel, no estos ke salen en el teletienda. Hablamos de apratos ke valen un dinero majo.
No es nocivo, ya ke lo ke produce es una descargaelectrica ke contrae el musculo, ke es lo mismo ke provoca el cuerpo en si, pero de una forma artificial.
Asi ke, dejate de aparatos, y dale caña a una buena rutina de definicion, y sobre todo, compon una dieta a la medida de las necesidades.
espero ser de ayuda, hasta otra