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pues esa es mi pregunta, partiendo de la base de que la dieta es buena, una persona normal cuanto tardaria en subir un kilogramo de peso sin "doparse"??
depende de muchas cosas, si busca puro musculo y suponiendo que es novato, puede ser un mes, tal ves un poco menos, pero por ejemplo para alguien que ya lleve un rato en los fierros se va a tardar mucho mas...
haber,es nuevo en el foro,y posiblemente nuevo en los hierros,tampoco creo que cueste mucho darle una idea "aproximada" de cuanto se puede tardar en ganar 1 kg de musculo con una dieta de volumen normal.Si,depende de muchos factores,pero tampoco hay gente que gane 1kg en una semana y otro 12...