Hola Gente, busque en el foro y hay muchas opiniones diversas sobre definir o no peso, etc..
Les parece que una persona de 1.81m y 72 kilos da para seguir intentando definir los abs? no logro marcarlos, solo los superiores haciendo fuerza.. tengo miedo de llevarme los pocos musculos que tengo, ayudaría a enfocar la perdida de grasa tomar L Carnitina? hago bastante cardio, bicicleta y trote unas 5 veces a la semana y llevo una dieta alta en proteinas, como avena en el desayuno, etc... Seria bueno sacar caso toda la grasa abdominal para despues comenzar con volumen?
Saludos y Gracias
Les parece que una persona de 1.81m y 72 kilos da para seguir intentando definir los abs? no logro marcarlos, solo los superiores haciendo fuerza.. tengo miedo de llevarme los pocos musculos que tengo, ayudaría a enfocar la perdida de grasa tomar L Carnitina? hago bastante cardio, bicicleta y trote unas 5 veces a la semana y llevo una dieta alta en proteinas, como avena en el desayuno, etc... Seria bueno sacar caso toda la grasa abdominal para despues comenzar con volumen?
Saludos y Gracias