jlemus
Hardcore Vibes
Hola a todos,
Resulta que desde hace unos años sufro de ansiedad ante ciertas situaciones, y algunas veces esta llega a condicionar mi vida en algunos aspectos. Creo que podría ser un transtorno incluso, no sé.
El caso es que documentándome por la red he visto que los azúcares, sobre todo los refinados no son muy recomendables para personas que sufren ansiedad. Además también leí en el blog de pablo23 que ciertas enfermedades mentales mejoraban mucho al cambiar a una dieta cetogénica.
Por lo que me ha dado por pensar que quizá puedo reducir o incluso curar mi ansiedad con una dieta de este tipo.
Pero como no lo sé seguro y no he encontrado información al respecto me gustaría saber si alguno de vosotros os pasa algo parecido y habéis notado mejoría con una dieta baja en carbos o si al menos sabéis algo al respecto.
Saludos.
Resulta que desde hace unos años sufro de ansiedad ante ciertas situaciones, y algunas veces esta llega a condicionar mi vida en algunos aspectos. Creo que podría ser un transtorno incluso, no sé.
El caso es que documentándome por la red he visto que los azúcares, sobre todo los refinados no son muy recomendables para personas que sufren ansiedad. Además también leí en el blog de pablo23 que ciertas enfermedades mentales mejoraban mucho al cambiar a una dieta cetogénica.
Por lo que me ha dado por pensar que quizá puedo reducir o incluso curar mi ansiedad con una dieta de este tipo.
Pero como no lo sé seguro y no he encontrado información al respecto me gustaría saber si alguno de vosotros os pasa algo parecido y habéis notado mejoría con una dieta baja en carbos o si al menos sabéis algo al respecto.
Saludos.