Que opinan ustedes?

DIMAR

UN DIOS ENTRE LAS MOSCAS
ESTOY HACIENDO CASO DE UN ENTRENADOR DE GYM Y YO LE HE PEDIDO UNA RUTINA PARA VOLUMEN MUSCULAR.Y EL ME HA DADO UNA RUTINA QUE CONSISTE EN HACER 7 Y HASTA 8 SERIES DE 4 REP MAX POR MUSCULO,ES DECIR,
POR EJEMPLO ...
ESTA POR UN DIA Y CON UN DESCANSO DE 60 SEG MAX CRONOMETRADO

PRESS PLANO 7 X 4
PRESS INCLINADO 7 X 4
PRESS DECLINADO 7 X 4
CONTRACTORA 7 X 4
Y ASI TODOS
ESTO COMO LO VEN,QUE OPINAN AL RESPECTO ?

GRACIAS Y UNAS FELICES FIESTAS _navidad_ _navidad_ _navidad_
 
A mi me parece una burrada pero bueno a ver que opina la gente
 
definitivamente ese muchacho esta mal xD .
 
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