hay que tomarse el batido de carbohidratos y proteina los dias de deskanso?

melon1

Banned
Pues como bien dice el titulo, mi pregunta es: hay que tomarse el batido de hidratos de carbono y proteinas los dias de descanso?
Yo descanso sabado y domingo.


Gracias de antemano

Salu2
 
¿Te refieres al batido post-entreno? Si los días de descanso no hay entreno, por qué habría que tomar un batido post-entreno.
 
me estas diciendo k no me lo tome verdad?

pues gracias por tu opinion, yo pensaba lo mismo y por eso no me o he tomado.

Era solo por confirmar.





MERCI CAMARÓN!
 
Pero no aflojes demaciado. Si no metes el batido está bien, pero mantén una buena dieta, la necesitas para recuperarte y crecer.

_tragar_
 
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