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Wenas, resulta que me he comprado el dyma burn de Dymatize, yo ago mas o menos 1 hora de pesas y 30min de cardio y queria saber si la dosis de media tarde es mejor tomarla antes del entrenamiento o antes del cardio de despues.
Ok muchas gracias, lo que pasa que ahora le tengo un miedo porque lo pienso tomar despues de las fiestas pero ayer por la tarde 30 min antes de entrenar probe una capsula aver k tal y no me e dormido oy asta las 6 y pico de la mañana y eso q solo me he tomado una y la verdad esque estoi preocupado.