hola quisiera saber cuantas beses se puede trabajar el pectoral voy 5 dias al gym
mi rutina es la siguente
LUNES: PECHO
MARTES: ESPALDA
MIERCOLES: HOMBRO
JUEVES: BICEPS/TRICEPS
VIERNESIERNA
otra duda es si el pecho crece lo mismo si lo trabajo 2 veces por semana a que lo trabaje 1 por semana
mi rutina es la siguente
LUNES: PECHO
MARTES: ESPALDA
MIERCOLES: HOMBRO
JUEVES: BICEPS/TRICEPS
VIERNESIERNA
otra duda es si el pecho crece lo mismo si lo trabajo 2 veces por semana a que lo trabaje 1 por semana