espondilitis y musculacion

pepotegrillo

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Hola amigos de los hierros

Llevo mucho tiempo visualizando vuestro posts, pero ahora me he decidido a postear puesto que se me ha presentado un gran problema.

LLevo 6 meses sin entrenar por culpa de unos fuerte dolores en el lumabr y al final me han diagnosticado espondilitis soriasica. (que viene a ser inflamacion de las caderas y desviacion de la columna cronica)

ALguien con este mismo problema que yo sigue entrenando. El reumatologo me recomendo lo tipico que si mucha piscina que si tenia que fortalecer el cinturon abdominal, pero desaconseja totalmente la carga de peso.

Para esto supone un palo duro puesto que los hierros es mi pasion y porque no decirlo asi mi vida.

Bueno amigos espero que algunos me podais ayudar.

Un saludo y gracias de antemano
 
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