Claras mercadona... como cocinarlas en la cena aparte de revueltas

[crapin]

Bien, mew gustaria saber formas para cocinar las claras para por la noche (sin hidratos ( aparte de revuelto, ya que sabe fatal), algo dulce pero con pocos hidratos... no se no se...
podrian ser 50g de avena y 9 claras... pero para la cena... hay hidratos ya

haber que dicen

 

[Chuck_Norris]

Yo hago 2:

Lata de atun + claras

Dejas las claras en la sarten como si hicieras una tortilla francesa, y despues se la pones por encima a unas pechugas.

 

[crapin]

bien.. mas formas
esque aye rme hice un revuelto de 9 claras y salian muy troceadas y como a punto de nieve, es decir, no se ponian como gelatinosas...

 

[Sutter]

bien.. mas formas
esque aye rme hice un revuelto de 9 claras y salian muy troceadas y como a punto de nieve, es decir, no se ponian como gelatinosas...

yo las hago cada noche y sale como una tortilla normal, un poco de ajito y mas ricas que ricas